5/14【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

bblicさん

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【記録グラフ】

食事の記録
1911kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
豆腐と鶏胸（0.3人前）	101	kcal
ハウスめざめるカラダ朝カレー　中辛（1人前）	63	kcal
12時
豆腐と鶏胸（0.7人前）	235	kcal
鶏のから揚げ（0.4人前）	160	kcal
厚揚げといんげんとしいたけとこんにゃくだいこん（1人前）	50.5	kcal
ホタルイカ（1人前）	47	kcal
大根葉（1人前）	23	kcal
15時
三幸製菓おかき餅（0.8人前）	35.2	kcal
17時
三幸製菓丸大豆せんべい（1人前）	51	kcal
22時
厚揚げといんげんとしいたけとこんにゃくだいこん（2人前）	174	kcal
23時
春雨サラダ（1人前）	155	kcal
チンゲン菜（1人前）	9	kcal
まぐろ（1人前）	76.3	kcal
いか（1人前）	43.1	kcal
トマト（1人前）	26.6	kcal
ラクトテックダイエットこんにゃくゼリー（1人前）	38	kcal
アサヒオフの贅沢（2人前）	280	kcal
キリンビールラガー（2人前）	294	kcal
プリマハムスモークチキン（1人前）	48.7	kcal
	1911	kcal
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