早速、麻雀？【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月16日（日）

早速、麻雀？
< 体重減ってきたー 　｜　家族で麻雀。 >
昨日、長男が注文した麻雀セットが届き夜になって早速男3人、仲良く麻雀をしておりました。
たのしそうでしたよー　
これからそういう機会が増えそうですねー　　　
麻雀をあんまり知らない二男もダンナに助けてもらいながらやってました。

今朝は左足が、こむら返りになってしまって目が覚めた。
治るまでメッチャ痛かった。　昨日は左足の中指がつったし・・・
もう踏んだり蹴ったりですー　

今日も朝からいい天気でしたー　　やっぱり晴れの日がイチバンっ！

今日は午後からいいことがあった。
夕方、たまたま空を見ていたら、飛行機雲が4本すーっと走っていた。
だいたい1本しか見たことがなかったのに今日は4本も見れた。
そしてその時に近所の人から、たくさんのエンドウ豆と空豆を頂いた。
さっそく二男と二人で皮むきをしておいた。
二男、初めての経験で楽しそうに皮むきしてた。
そして夜になってまた空を見ていたら、今度は三日月の上にちょうど大きな星がひとつ。
まるでお皿の上に星が載っているように見えた。
自然って不思議だなぁ。
【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
34.8%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
60kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1879kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
はちみつトースト（1人前） 253 kcal
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
11時
ぶっかけうどん（1人前） 366 kcal
おにぎり（1人前） 236 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
17時
水ようかん（1人前） 103 kcal
コーラ（1人前） 92 kcal
18時
焼きそば（1人前） 592 kcal
ヨコオ食品工業 おさしみこんにゃく 月のうさぎ 青のり（1人前） 9 kcal
わさびしょうゆ（1人前） 13.3 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
20時
カゴメ ラブレ（1人前） 35 kcal
21時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
  1879 kcal
食事レポートを見る
コメント
紗羅月 2010/05/16 13:54 
高校でマージャンが流行るんですねぇ。。。
私、相方に教育されつついまだにルールが覚えられないですｗ
ネットだと東風荘（とんぷうそう）が有名ですね。
 PONPY 2010/05/16 21:50 
私も今日やってみました。　わからないのでダンナにやいやい言われながら
やってましたよー
パソコンの麻雀だったら楽なんですけどねー
megulalala 2010/05/16 22:49 
私は麻雀ぜんぜんわかりません＞＜
ドンジャラだったら得意！！（笑）
 PONPY 2010/05/17 09:53 
私もあんまりわからないけど昨日の夜、長男とダンナの3人でやってみました。
しばらくの間は、毎晩麻雀やってるでしょうねー
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