晴れ【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>エルフショットさんのトップページ>記録ノートを見る>晴れ
10年05月16日（日）

晴れ
< 晴れ 　｜　晴れ >
　外は三社祭りでしたが、こちらは屋内座りシゴトでした…



　こっ腰、尻、肩が痛いです…
【記録グラフ】
体温
36.1℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
53%
湿度（%） のグラフ
 		気温
26℃
気温（℃） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1690kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
食事の記録
4180kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.9kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ミツカン 納豆（1人前） 103 kcal
ごはん（1人前） 270 kcal
味噌汁（1人前） --- kcal
アイスコーヒー（1人前） 303 kcal
12時
ラーメン（1人前） 440 kcal
アイスコーヒー（1人前） 303 kcal
16時
敷島パン ソーセージパン（1人前） 264 kcal
バナナオレ（1人前） 260 kcal
22時
タイの刺身（2人前） 466 kcal
しゃぶしゃぶ（2人前） 796 kcal
キリンビール 一番搾り 無濾過＆lt;生&gt; [ビン] 330ml（2人前） 292 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
ごはん（2人前） 540 kcal
味噌汁（1人前） --- kcal
  4180 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE