Jダイエット【けろけろりんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月19日(水)

Jダイエット

< 激まず~  | 猫 >
やっとやっと普段通りの体調に戻ったような戻らないような…、
スロジョグに出かけたいけど急に無理してまた体調崩すのが怖くて
行くにいけない今朝なのでした。
10日も病気しちゃうと慎重になっちゃいます。
筋トレだけにしておこう…。
明日は元気に行きたいものです。

友人が今日からJダイエットを始める。
http://www.house-nutrisystem.jp/?xadid=009
どんなんかなーと気になっていたので1週間後の結果に興味津々ですw。

なぜか体重・体脂肪が増えてない、
まだまだ不調で体が不調を直すのに精いっぱい?
でも体型はくずれっぱなしですから~w。
ちなみにお酒は飲んでるけど昨日は缶チューハイ1本だジョー。
一生懸命働いたらやっぱり疲れる、体がだるーい、
今日は早く寝ます、お休みなさーい。

クランチ20、ヒップレイズ20 背筋20 

【記録グラフ】
今日の麺
1回
今日の麺(回) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
腹筋
40回
腹筋(回) のグラフ
ジョギング
0分
ジョギング(分) のグラフ
体脂肪率
-0.5%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
-0.6kg
体重(kg) のグラフ
コメント
きこたん 2010/05/19 07:04
興味津々だ!一週間?( ̄▽ ̄;)
携帯からでは見れないから、あとでじっくり見てみます♪

まだ間に合う?(笑)
 けろけろりん 2010/05/19 07:14
2食置き換えダイエットみたいですよん。
クッキー、ちょっと食べさせてもらったけど香ばしくておいしかったですw。
さてさて友人はどの程度体重減るでしょうか?
結果聞いて報告しますねー。
きこたんさんもJダイエット、今日頼めばまだ間に合うかも。
きりり 2010/05/19 08:05
結果が楽しみですね~ アレ私も調べてみたけど案外、高かったのでやめました^^;   結果でたら教えてくださいね♪
 けろけろりん 2010/05/19 08:27
値段聞かなかったです。高いんですか~。
ただ2食Jダイエットらしいので
友人は「明日からは1食分だけ考えればいいのねー」と言ってました。
audrey 2010/05/19 09:41
Jダイエット、気になりますね、、、
明らかに効果があるなら、私も考えようかなぁ。。。

体調、良くなってよかったですね☆
余り無理しないで、ゆっくり歩いたらいいのでは?

残念ながら、今日から天気が下り坂で、
私も今日は、自転車通勤断念しました、、、
 けろけろりん 2010/05/19 10:50
Jダイエット、いろんな料理があるみたいでおいしそうでした。
気になりますよねー。

自転車通勤この季節気持ちよさそうですよねー。
運動休んでいる間に季節が変わってジョギングの服装も変えなくちゃw。
明日から歩きからか、時間短めでスロジョグ始めてみようかと…、
と思っているのに天気下り坂残念です・・;
浜ジョー 2010/05/19 11:26
この手のものは、使った事がないです!
太る原因は、分かってるし。^^;

私も今回は、半月ぐらい掛かりましたよ~、体調回復するのに。^^
無理しないのが、一番です。
 けろけろりん 2010/05/19 12:11
私はダイエット始めたときDHCプロティンダイエットに
頼りました。それなりによかったような~w。

ジョーたんも体調くずしてたのねー、元気になってよかったすね。
司城貴子 2010/05/19 19:17
Jダイエットは置き換えダイエットですね☆私は今プロテインダイエットしてます☆が、毎日は置き換えられず、さぼりがちです・・・
 けろけろりん 2010/05/19 19:31
プロテインダイエット、DHCのですか?
私DHCのは味が結構気に入って苦になりませんでした。
司城貴子さんはお味気にいってますか?
好きな味のものが見つかると続くかもしれませんね、がんばーっ。
司城貴子 2010/05/21 18:46
プロテインダイエットはDHCのやつです☆味もシェーカーも気に入ってます☆でも、それと「一緒に」他のものを食べてしまうのでばかばか言われます。笑。
 けろけろりん 2010/05/21 19:30
わかりますー、他のもの食べたくなりますよねー、
でも折角プロテイン買ってダイエット中だから
できるだけ頑張りましょーといいつつ、
今日も飲んでて説得力のない私です、すみません(汗)。
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