けろけろりんさん
最新の記録ノート
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10年05月19日(水)
Jダイエット |
< 激まず~
| 猫 >
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やっとやっと普段通りの体調に戻ったような戻らないような…、 スロジョグに出かけたいけど急に無理してまた体調崩すのが怖くて 行くにいけない今朝なのでした。 10日も病気しちゃうと慎重になっちゃいます。 筋トレだけにしておこう…。 明日は元気に行きたいものです。
友人が今日からJダイエットを始める。 http://www.house-nutrisystem.jp/?xadid=009 どんなんかなーと気になっていたので1週間後の結果に興味津々ですw。
なぜか体重・体脂肪が増えてない、 まだまだ不調で体が不調を直すのに精いっぱい? でも体型はくずれっぱなしですから~w。 ちなみにお酒は飲んでるけど昨日は缶チューハイ1本だジョー。 一生懸命働いたらやっぱり疲れる、体がだるーい、 今日は早く寝ます、お休みなさーい。
クランチ20、ヒップレイズ20 背筋20
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