109日目【ポテ子さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月19日（水）

109日目
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なんかいきなり体重が増えた…orz
メチャメチャ気合い入れて食べているワケではないのだが
ちょっと栄養が炭水化物＆タンパク質系に偏ってるのは事実。
（食事記録もサボってるしね（爆））
そのせいかどうかは知らないけれど、体脂肪率がガクンと減ってる。
ここは「筋肉が増えてるんだ！」と前向きに考えておこう。
（体脂肪率と除脂肪体重付けていて良かった…（爆））

【記録グラフ】
除脂肪体重
43.3kg
除脂肪体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
31.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
63.2kg
体重（kg） のグラフ
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