115日目【ポテ子さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月25日（火）

115日目
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今日うっかり「みんなの家庭の医学」を見た。
今日の話題は「体内時計」。
なんでも食事の時間を体内時計に合わせた取り方をしていると
無駄な脂肪を溜め込まず、病気にもなりにくいんだとか。
で、体内時計に合わせた食事の仕方と照らし合わせてみたら
見事「夕飯が遅すぎる」レッドカードに（汗）
そうか…だから私はコツコツと脂を溜め込んでいったのね（笑）

まぁ実際の所どこまでがどうなのかなんてぇ〜のは眉唾だけど、
なるべく「その時間」に合わせて食べるのは気楽に出来る事だから
試してみても良いかもしんない。
それで痩せることが出来たり、中性脂肪やら悪玉コレステロールやらが
必要以上に増えなくなったとしたら、美味しい話じゃないですか（笑）
【記録グラフ】
除脂肪体重
40.8kg
除脂肪体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
34.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
62.4kg
体重（kg） のグラフ
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