寒い【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月20日（木）

寒い
< 眠い 　｜　寒い >
【今日のできごと】
便秘治った
【今日の感想】
なんだろう、眠いし寒い

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
1791kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
タカノフーズ ひきわり（2人前） 202 kcal
エムケーチーズ㈱ スライスチーズ（2人前） 118 kcal
トップバリュ 食パン　８枚（4人前） 472 kcal
J-オイルミルズ マーガリン（1人前） 29.4 kcal
砂糖（2人前） 23 kcal
シナモン（1人前） 25.5 kcal
コーヒー（1人前） 12 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
16時
麻の実クッキー（1人前） 357 kcal
  1791 kcal
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