no title【ヒロミックさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月22日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1883kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
たけや製パン テリヤキチキンバーガー（1人前） 301 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
ばなな（0.5人前） 30.1 kcal
味噌汁（1人前） 44.5 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ハムのマリネ（1人前） 144 kcal
天ぷら（1人前） 260 kcal
19時
アサヒビール スタイルフリー（1人前） 84 kcal
牛肉の網焼き（0.8人前） 187 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
小松菜（1人前） 7 kcal
エバラ 焼肉のたれ（1人前） 24 kcal
21時
焼酎（1人前） 371 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
たくあん（2人前） 30.7 kcal
  1883 kcal
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