喉が痛い【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月22日（土）

喉が痛い
< 寒い 　｜　・・・・ >
【今日のできごと】
鼻が通る！　でも喉いたし
【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
5分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
1961kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
豆腐ケーキ（1人前） 383 kcal
コーヒー（1人前） 12 kcal
トップバリュ 食パン　８枚切（1人前） 118 kcal
エムケーチーズ㈱ スライスチーズ（1人前） 59 kcal
丸大 魚肉ソーセージ（1人前） 141 kcal
キューピー キューピーハーフ マヨネーズ（1人前） 10 kcal
ケチャップ（1人前） 21.4 kcal
12時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
21時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
エスビー とろけるカレー（1.5人前） 161 kcal
なすカレー（1人前） 180 kcal
なめこの味噌汁（1人前） 39.2 kcal
22時
リンゴ（2人前） 184 kcal
リンゴのコンポート（1人前） 416 kcal
  1961 kcal
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