5/22 抹茶ロール注文した【raysさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月22日（土）

5/22 抹茶ロール注文した
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また4時間セールに引っかかってしまった＼(＾o＾)／
抹茶ロール…おいしそうでつい……
ま、まあ12cmだし一個くらい大丈夫だよ…せいぜい500kcalとかだよ

・茶の雫ロールケーキ　1000円送料込
http://item.rakuten.co.jp/piyonya/6303-3/
一人暮し用冷蔵庫なので冷凍庫がいっぱいです。食べて減らしとかないと

【記録グラフ】
体脂肪率
16.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1549kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
紅鮭（1人前） 69 kcal
オリジン からあげ　醤油味（0.4人前） 50 kcal
筑前煮（0.1人前） 39.7 kcal
（株）ドウシシャ ブローリー（1人前） 56.8 kcal
シジシージャパン ごはん（0.2人前） 57.6 kcal
13時
シーフードピザ（1.1人前） 501 kcal
キリンビール キリンｚ（1人前） 66.5 kcal
18時
ミックスピザ（0.9人前） 610 kcal
キリンビール キリンｚ（1人前） 66.5 kcal
23時
チロルチョコ チョこ（1人前） 32 kcal
  1549 kcal
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