no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月22日（土）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1043kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー
1484kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1434kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
49.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
カレーライス（1人前） 350 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
10時
ホタテとほうれん草のバター焼き（1人前） 40.1 kcal
炭酸水（1人前） --- kcal
カフェオレ（1人前） 16.1 kcal
紅茶（3人前） 3.6 kcal
14時
瓜（塩漬け）（1人前） 0.64 kcal
麻婆春雨（0.1人前） 57.9 kcal
ごはん（1人前） 134 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
20時
かれいのからあげ（1人前） 255 kcal
冷奴（1人前） 57 kcal
味噌汁（1人前） 94 kcal
ウイスキー（3人前） 356 kcal
  1434 kcal
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