眠い【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月24日（月）

眠い
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【今日のできごと】
大荒れの天候
【今日の感想】
寒い

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2543kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
トップバリュ 食パン　８枚切（5人前） 590 kcal
J-オイルミルズ マーガリン（1人前） 29.4 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 16.7 kcal
トップバリュ 食パン　８枚切（1人前） 118 kcal
トップバリュ 野菜ジュース（1人前） 39.6 kcal
21時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
わかめの味噌汁（1人前） 35.4 kcal
ぶたにくとたまねぎともやしの炒め物（1人前） 744 kcal
エバラ 焼肉のたれ（1人前） 105 kcal
22時
豚肉のハーブ焼き（1人前） 386 kcal
リンゴのコンポート（1人前） 240 kcal
紅茶（3人前） 3.6 kcal
  2543 kcal
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