5/24【raysさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月24日（月）

5/24
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【記録グラフ】
体脂肪率
16.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1548kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
ミニストップ フローズンヨー（1人前） 120 kcal
ストロベリーアイス（0.3人前） 81 kcal
8時
永谷園 ひるげ（1人前） 37 kcal
12時
日清 スープヌードル（0.9人前） 252 kcal
18時
（株）ドウシシャ ブローリー（1人前） 56.8 kcal
マクドナルド チキンタツタ（1人前） 389 kcal
マクドナルド チキンマックナゲ（1人前） 289 kcal
マクドナルド バーベキューソ（1人前） 39 kcal
20時
ZAVAS プロテイン（0.33人前） 25.7 kcal
22時
キリンビール キリンｚ（1人前） 66.5 kcal
セブンイレブン 直巻おにぎり　鮭いくら（1人前） 192 kcal
  1548 kcal
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