・・・・【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月26日（水）

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< おなかが 　｜　・・・ >
【今日のできごと】
寒い
【今日の感想】
お腹がゆるい

【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2113kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
トップバリュ 食パン　８枚（4人前） 472 kcal
バター（0.7人前） 67.8 kcal
J-オイルミルズ マーガリン（1人前） 29.4 kcal
シナモン（1人前） 25.5 kcal
グラニュー糖（1人前） 15.5 kcal
キューピー マヨネーズ（2人前） 33.4 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
わかめの味噌汁（1人前） 35.4 kcal
丸大 魚肉ソーせーじ（1人前） 141 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（2人前） 79.8 kcal
21時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
豆腐の味噌汁（1人前） 60 kcal
もやしと挽き肉の炒め物（0.5人前） 352 kcal
ダイショー もやしいためのたれ（0.5人前） 49.7 kcal
納豆（1人前） 113 kcal
焼きサバ（1人前） 142 kcal
リンゴ（1.5人前） 138 kcal
22時
紅茶（2人前） 2.4 kcal
水溜食品 たくあん　（1人前） 56 kcal
  2113 kcal
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