no title【ヒロミックさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月27日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
2395kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（0.7人前） 165 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
豚汁（1人前） 175 kcal
とろろ昆布（1人前） 5.9 kcal
メグミルク ヨーグルト（0.8人前） 58.4 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
ご飯（0.7人前） 165 kcal
豚汁（1人前） 175 kcal
アスパラガス（1人前） 4.4 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
野沢菜（漬け物）（1人前） 4.5 kcal
油揚げ（1.5人前） 174 kcal
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
19時
焼酎（1人前） 371 kcal
天ぷら（1人前） 169 kcal
わらび（1人前） 4.5 kcal
小松菜（1人前） 7 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
21時
焼酎（1人前） 371 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
  2395 kcal
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