帰宅ラン【まあじいさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月27日（木）

帰宅ラン
< 飲んだ 　｜　食べすぎ >
いつものプールで着替えて、出発。
途中、駅近くの銭湯でゴール。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		腕立て伏せ（膝つけ）
60回
腕立て伏せ（膝つけ）（回） のグラフ
 		腹囲
79cm
腹囲（cm） のグラフ
万歩計
10832歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
122mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		スクワット
150回
スクワット（回） のグラフ
横腹筋（左右各）
60回
横腹筋（左右各）（回） のグラフ
 		水泳
0km
水泳（km） のグラフ
 		体重
64.7kg
体重（kg） のグラフ
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