VSワイン会【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月27日（木）

VSワイン会
< 朝ラン 　｜　ちょっと風邪気味 >
朝は美佐子と都筑緑道ウォーク10K
COCOSで朝飯ビュッフェ
【記録グラフ】
サプリメント
3回
サプリメント（回） のグラフ
 		インナーマッスル
30回
インナーマッスル（回） のグラフ
 		アクトス
1個
アクトス（個） のグラフ
朝の体重
64.2kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		ジョギング
9.6km
ジョギング（km） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2367kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
VS大人のお弁当（1人前） --- kcal
10時
朝飯ビュッフェ（1人前） 1000 kcal
19時
白ワイン（2人前） 146 kcal
赤ワイン（10人前） 500 kcal
焼酎（3人前） 300 kcal
ホッピー（1人前） 100 kcal
焼きナス（1人前） 30 kcal
サーモン（1人前） 40 kcal
チキン（1人前） 50 kcal
刺身（0.5人前） 50 kcal
オリジン東秀 やきとり（1人前） 62 kcal
バターコーン（0.5人前） 89.4 kcal
  2367 kcal
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