ちょっと風邪気味【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月28日（金）

ちょっと風邪気味
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【記録グラフ】
サプリメント
30回
サプリメント（回） のグラフ
 		アクトス
1個
アクトス（個） のグラフ
 		朝の体重
65.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		背筋
50回
背筋（回） のグラフ
 		食事の記録
2790kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
フルーツグラノーラセット（1人前） 300 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
リケン わかめスープ（1人前） 21 kcal
12時
カニクリームスパゲティ（1人前） 600 kcal
17時
とうもろこし（1人前） 115 kcal
19時
キリン KIRIN FREE（1人前） 56 kcal
23時
アサヒビール株式会社 STYLE FREE（1人前） 84 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
寿司（1人前） 800 kcal
ノレソレ（1人前） 50 kcal
ホタルイカ（15人前） 101 kcal
クラゲ（2人前） 30 kcal
チキンナゲット（1人前） 100 kcal
オリーブ（3人前） 30 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
オリジン弁当 だし巻き玉子（1人前） 106 kcal
  2790 kcal
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