疲労困憊・・・(Distress)【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>三輪昌志さんのトップページ>記録ノートを見る>疲労困憊・・・(Distress)
10年05月27日（木）

疲労困憊・・・(Distress)
< だる重～～～（Du... 　｜　ためいき・・・(´... >
疲労困憊・・・(Distress) 画像1 疲労困憊・・・(Distress) 画像2 疲労困憊・・・(Distress) 画像3
am9:08
仕事から帰ってきました、めっちゃ疲れました┌(＋_＋)┐。
今日はＧＹＭも休んで、体力回復に努めます。
６出番終了！！
明日は休日ですが・・・・、やることが・・・。
では・・・・みなさまお休みなさい・・・・ (_ 0 _)。o O★

pm5:35
起こされて夕食です。
でもまだ・・・意識朦朧です。
後ほど・・・まとめて書きます。
では・・・・またおやすみなさいZZzzz.

【考えなおさないと・・・】
今年も身体は・・・変化なし。
基本的に考えなおさないといけない時期に来てる気がします。
【記録グラフ】
今日の麺
1回
今日の麺（回） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食事の記録
2675kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
明星食品 チャルメラ（1人前） 441 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
15時
キリンビール 一番搾り　生ビール（缶）（3人前） 432 kcal
17時
ラム肉（300G）（1人前） 681 kcal
ごはん（200ｇ）（2.5人前） 840 kcal
かぼちゃの煮つけ（1人前） 37.1 kcal
もやし（1人前） 14.8 kcal
ふきの煮物（1人前） 46 kcal
エバラ 焼肉のたれ（1人前） 24 kcal
ニンニクの芽（1人前） 18 kcal
  2675 kcal
食事レポートを見る
コメント
ちょん丸＆鷲 2010/05/27 09:28 
ありゃありゃ、なんだかたいそうお疲れのご様子で。。。

ゆっくりおやすみなさい☆
 三輪昌志 2010/05/27 09:45 
やさしいお言葉・・・・感激です(;*_*;)ｳﾙｳﾙ。
一眠りして元気になったらお邪魔します。
今は・・・ごめんなさい。
コルニャッゴ 2010/05/27 10:49 
なにもかも忘れて、グーーーーーッスリとお休み下さい＾＾
 三輪昌志 2010/05/27 11:19 
(-О-)《《《ぐあおー・・・。
昼間の眠りはやっぱり浅いですね・・・。
寝ぼけてコメント返しをしてますので、とんちんかんな事を書いてたらごめんなさい。
たかまる 2010/05/27 13:00 
お仕事お疲れ様でした

もう　お休みですか("_")(-_-)zzZ
 三輪昌志 2010/05/27 13:12 
もう起きてます。
早速のコメントありがとうございます。
ボンド８８ 2010/05/27 17:41 
ご苦労様でございます。
実は私もここ２,３日忙しく、リポDのお世話になっております。
お互い身体だけは気をつけましょう♪
 三輪昌志 2010/05/27 21:35 
身体あっての・・・事ですから。
ありがとうございます、気をつけます。
ボンドさんもお気をつけて・・・。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE