no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月27日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1627kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
宝酒造 サワー グレープフルーツ [カン] 250ml（0.5人前） 60 kcal
15時
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
プルーン（乾燥）（0.5人前） 11.8 kcal
バターケーキ（0.4人前） 107 kcal
16時
麦茶（1人前） 2 kcal
佐々木製菓 おいしい肝油ドロップＡＣ（1人前） 19.8 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
チゲ豆腐（0.8人前） 119 kcal
チンジャオロース（0.4人前） 127 kcal
たらこおにぎり（1人前） 179 kcal
17時
ネスレ クランチ　ミニ とろける口どけ 24枚入り（0.8人前） 38.4 kcal
20時
ごはん（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
大葉（2人前） 0.74 kcal
なめこ汁（1人前） 63.4 kcal
チンジャオロース（0.5人前） 159 kcal
板こんにゃく（0.1人前） 1 kcal
きゅうり（漬け物）（2人前） 1.6 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
ピーナッツバター（0.5人前） 54.4 kcal
きな粉（0.5人前） 13.1 kcal
23時
マンナンライフ 蒟蒻畑 グレープフルーツ味 12個（0.2人前） 62.4 kcal
  1627 kcal
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