no title【puupouさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月30日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
6478kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
-0.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
2時
ヤマザキ ふんわり　食パン（1.1人前） 916 kcal
生卵（2人前） 166 kcal
イオン トップバリュBESTPRICE 低脂肪乳（4人前） 304 kcal
ニラ（2人前） 49.6 kcal
植物油（0.8人前） 95.8 kcal
オリーブオイル（4人前） 479 kcal
8時
ニッポンハム マンゴージャム（1人前） 26 kcal
蒸しパン（1人前） 328 kcal
13時
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
20時
クリームパン（5人前） 1144 kcal
モンテール シュークリーム（5人前） 1285 kcal
五木食品 ざるラーメン　辛みそ（2人前） 856 kcal
生卵（1人前） 83 kcal
  6478 kcal
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