いらっしゃい~。【YGTさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月01日(火)

いらっしゃい~。

< 減量ウィーク。  | 日焼け。 >
いらっしゃい~。 画像1 いらっしゃい~。 画像2
YGT@82.8kg。

汗はかくけど自転車には最適な季節になりました。
今日もさわやか。
 ・・昨日飲まなかったってだけ?
5月は禁酒日9日。
飲みすぎでした。
6月は16日間は飲まない日をつくります。
年間目標を振り返ると。
・・泳いでない。
今月は水泳強化月間。

【New Year Resolution】
 【体 重】   71.2kg
 【禁 酒】   204日
 【水 泳】   204km
 【自転車】  4,200km

【1~5月を終えての成績】
 【体 重】   82.8kg ・・ 
 【禁 酒】   70日  ・・目標比 82%
 【水 泳】   7.6km  ・・目標比  9%
 【自転車】  1,541km  ・・目標比 88%
 【酒 量】計算中・・

プール。
ぐわあ。
タイ料理が食べたくなってきた。
http://www.youtube.com/watch?v=dOY2YY5IxYk

いらっしゃい~。の声にむかえられ。
チャリランチ@かんだやぶそば。
蕎麦2日目は老舗に。
せいろうとかけそば両方を頼もうと思ったけど。
せいろう1枚でガマン。
・・日本酒もガマン。
とっても量は足りませんが。減量にはいいかも。^^;;

クロール。
1,000mのラップで1分ほど遅くなってるう。
リハビリリハビリ。

【記録グラフ】
水泳クロール
1600m
水泳クロール(m) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
今日の麺
1回
今日の麺(回) のグラフ
腹筋
142回
腹筋(回) のグラフ
スクワット
80回
スクワット(回) のグラフ
自転車
27.01km
自転車(km) のグラフ
体重
82.8kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
浜ジョー 2010/06/01 15:22
なに? 今週は、蕎麦ウィークか!?
私は10日だった。駄目会長だよ・・・。ハハッ。

5月まで禁酒70日!? 私はちょうど60日。^^;
o(炎_炎)o ウォオオオッッ!!  6月は20日、目指すぞ!
 YGT 2010/06/01 16:00
はい。今週は蕎麦ウィーク。
さすがに天ぷらウィークは減量後でないと。^^;;

ナヌ~。
6月に20日目指す?
・・夏に向けて休肝日ためといたほうがいいかなあ。
追っかけるかなあ~。^^;;
きこたん 2010/06/01 15:38
我満はよくないよ~(笑)
単品じゃなくて、色んな味を少しづつ頂くと
お腹も心も満足するよん(*^^*)
 YGT 2010/06/01 16:03
よくないよねえ~。
他のものは値段的に手が出せなかったのよ~。^^;;
一番欲しかったのは。。
日本酒だけど(笑)。
audrey 2010/06/01 15:41
藪そばですね☆行った事ないけど…

美味しいそば、食べたい☆


自転車は、気持ちいいですね。でも、到着したとたんに
汗が止まりませんが、、、
 YGT 2010/06/01 16:11
1枚にちょろっとしか入ってないので。
減量には向いてるかもしれません。^^;;

汗はかきますねえ~。
会社には楽な格好できて着替えてますよ。^^
杏宏ママ 2010/06/01 15:47
あら、お蕎麦いいですねぇ^^

自転車は相変わらず、汗だくです。
でもこのくらいの季節は、きもちいいですね~♪
 YGT 2010/06/01 16:26
汗だくになりますよねえ~。
オフィスにシャワーが欲しいけれど。
もちろんありません、^^;;
熱いお蕎麦も食べてたらさらに汗だくだったかも。
けろけろりん 2010/06/01 16:48
むっきー、蕎麦食べたい、おいしそうな日本酒まで写ってる。
http://www.youtube.com/watch?v=wYw4oS1Gyus
 YGT 2010/06/01 16:57
神田界隈にもいろいろありますが。
けろさんのいらしたあたりもありますよねえ~。^^
どんぐり27 2010/06/01 18:52
「プール」小林聡美のですね。韓国のDVD屋さんに行ってみよう、出てるかもしれない.もちろん海賊版だけど、最新(まあ6ヶ月くらい後れるけど)映画を1枚$5で買えるのだ。
私はお蕎麦苦手です。
 YGT 2010/06/01 23:47
カモメ食堂・・ツナガリなんでしょうね。^^
なんと。韓国もののお店に日本の売ってますか。^^
お蕎麦。
特にこだわりがあるわけではありませんが。
ときどきタベタメしたくなります。^^
ほよほよ♪ 2010/06/01 21:25
そば、ヘルシーで素敵♪
私も週末の飲み会まで体重維持、頑張れるかな~
水・木・金あと3日!
 YGT 2010/06/01 23:56
蕎麦。
意外と楽しめてますよ。^^
来週のランチはなんにしようかなあ~。
taka_ 2010/06/02 00:38
σ(^_^)は5月までで禁酒80日でした(*^_^*)
そば食べてるときっと痩せますよ!!
 YGT 2010/06/02 15:29
クヤシ~。
10日も負けてるやないっすか。^^;;
あはははは。
来週はどうしようかなあ~。
ちょん丸&鷲 2010/06/02 02:41
ストイック野郎の会のメンバーがいきなり「腹筋コンテスト」なんつーのを開催しやがったんで、巻き込まれて腹を出さざるを得ない状況に追い込まれてしまったわしくん。 
それだというのに、酒飲みまくり、ご飯食べすぎ、トレーニングは全くやらない生活をまだまだ続ける気でいるわしくん。
・・・こんなんで良いのだろうか。。。。
 YGT 2010/06/02 16:00
腹筋コンテスト。
盛りあがってるねえ~。^^
あのノリはすごいなあ。
いやいや。
こんなん・・・・全然よろしいでしょう。^^
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