新企画!【きのっちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月01日(火)

新企画!

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いよいよ今日から6月がスタート!!

グラフもまっさら♪
心機一転!頑張れる(気がする)一日だぁ~♪♪


さて、6月からの新企画!

『夏に向けコツコツゆるく頑張る100日間!』

 *1日1万歩
 *1日1回発汗(家事・お風呂・運動・何でもOK♪)
 *お一人さま宴会禁止(一人じゃなきゃイイのさー♪)←ゆるすぎ?
 *22時以降は飲み食い禁止


1項目につき0.25点。全部○で1点。
100日間で「100点」満点!!

・・・は無理だから、
70点くらいを目指すということで。ヾ(´▽`;)ゝウヘヘ


私の太る原因は、やはり!!!
夕食後のお一人さま宴会によるものが大きいハズ。
ビールと肴だけで、夕食を上回るカロリー摂ってるしな~(汗)

なるべく回数を減らす方向で頑張る。( ̄ー ̄;)
↑どうせ出来ないから「止める」宣言はやめておこう。(爆)


企画名が変わっただけで、
内容は今までと変わっていないような・・・?

そんなツッコミも聞こえますが、まぁまぁ~♪♪( ̄∀ ̄;)アッハッハッハッ



ちなみに、今日も日記の内容と画像は一致してません!! (爆)



昨日もフットサル後に豚骨ラーメン。

体育館周辺が、隠れたラーメン激戦区と知り・・・
「全ラーメン店 制覇!企画」がスタートしてしまった!! /( ̄ロ ̄;)\

そんな危険な企画、誰が言い出したんだよぅー!
・・・えッ?私? ソウカモ?(ё_ё)キャハ


月曜日はスタンプ2倍デー、総勢5人で行ったため・・・
いきなり昨日だけでラーメンサービス券をGetしてしまった。。。

また行かねば。

        うれしかなしーーー! ヾ(@† ▽ †@)ノうわーん







【記録グラフ】
禁酒 (0:断念,1:成功)
0
禁酒 (0:断念,1:成功)() のグラフ
獲得ポイント
0点
獲得ポイント(点) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
骨量
2.3kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
37.3kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル() のグラフ
基礎代謝
1150kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
-0.3%
体脂肪率(%) のグラフ
万歩計
2247歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
0.2kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
杏宏ママ 2010/06/01 16:30
僕も大勢での宴会では、増えたこと無いんだよねぇ。。。
一人宴会かなぁ・・・
 きのっち 2010/06/02 14:25
大勢での宴会って、あんまり食べてないんでしょうね~
ま、私の場合は人の分まで盗りますが。(笑)

一人宴会だと、終わり(閉店)がないからイケナイのかも。。。(汗)
dotabata 2010/06/01 16:48
きのっちゃん、日記を読む限り一人でも大勢でも変わらない気がする・・・(爆)
っていうのはだめですかっ?
 きのっち 2010/06/02 14:26
私もそんな気がするぅーーー!ヽ(T-T )ノ

「オーダーストップのお時間が・・・」の声がある分、
外呑みの方がマシ?(汗)
シトロン 2010/06/01 17:37
シトロン
一人宴会って気持わかるよ~~~
あたし、一人食いの間食に走ってしまうときがあったから・・笑
 きのっち 2010/06/02 14:28
会話がないと、食べる&呑むスピードが早くなりますよね~
そして遠慮もないから、どんどんいっちゃう。(笑)

これさえ止められれば・・・う~ん、難しい!! (-_-;)
はりそん705 2010/06/01 19:02
ぐふふふふふふ(^m^)
 きのっち 2010/06/02 14:29
ラーメンサービス券、いりますぅ~?
なんと替え玉サービス付き!!!

・・・無料となると「しなきゃ」って気がしません?(笑)
きこたん 2010/06/01 21:38
▓¬д¬) ジ~。。。
 きのっち 2010/06/02 14:30
プロテインダイエットを狙ってる?!Σ( ̄ε ̄;|||・・・
ケロケロママ 2010/06/01 22:45
こんばんは~
きのっちゃん太ってないじゃないすか、全然!
代謝率がいいんでしょうねえ、やっぱり。
私は‥間食だ。
あと筋肉量増やさないとやっぱりリバウンドしちゃいますわん。
 きのっち 2010/06/02 14:31
イヤ... 脱ぐとヒドイんです!! (爆)

代謝は年齢と共に落ちますねぇ。やはり。
筋肉も落ちてきたし、、、努力しないとダメって事ですよね。。。
それが出来なーーーいッ!/( ̄ロ ̄;)\
千尋 2010/06/01 22:48
全ラーメン店 制覇!
いいね、いいね。楽しみが増えて♡
きのっちゃんは動いているから、食べてもいいのよ!! 適量ならばね(^_-)-☆
 きのっち 2010/06/02 14:32
なぜ冬のうちにやらないのか・・・?
体育館で散々汗をかいて、更にラーメンで汗をかく。
あ!1日1回発汗に○がつく~♪(笑)

しつもーーーん!替え玉は適量とは言いませんか?!( ̄∇ ̄)/
紗羅月 2010/06/02 08:15
一人じゃなけりゃ、おしゃべりで消費カロリー増えるからいいんじゃないでしょうか?

100日って夏過ぎちゃってる気もするんだけど~w
 きのっち 2010/06/02 14:35
そこ突っ込みキターーー♪♪(≧∇≦)ノ
私も「100日間って、もう夏だよね・・・」と思った~!!あはははは!!

DHC 未だに試せないんだけども...毎日続けないと意味ないよね?(汗)
megulalala 2010/06/02 16:02
こつこつゆるく頑張る・・・か。
いいねぇ~♪
100日後は・・・・9月半ば?!(笑)
 きのっち 2010/06/02 16:15
ええ。すっかり夏です!!(爆)

初日から×だらけ~♪
ホントにヤル気があるのか?!ナゾ多き私。(ё_ё)キャハ
シトロン 2010/06/02 18:11
シトロン
本当に・・・笑
 きのっち 2010/06/03 14:15
手を出すかどうかの遠慮が、ポイントのようです。

「関東の1個残し」
・・・私の前には何も残りませんがー♪ヾ(´▽`;)ゝウヘヘ
浜ジョー 2010/06/03 15:17
発汗?

また、ホットヨガにでも、行ったらぁ~? ケケケッ。
 きのっち 2010/06/03 16:43
ホットヨガは合わなかったんだってばぁ~!!
それに、ビールが呑みたくなるべ? 危険すぎ!!
YGT 2010/06/03 16:20
わ。新企画はじまってるし。
このラーメン。見覚えがある気が・・。
 きのっち 2010/06/03 16:44
支店があるようなので、おそらく。
タダ券ありますよーー♪ しかも替え玉付きー!( ̄∇ ̄)/

蕎麦よりお腹に溜まること間違いなし。(笑)
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