off2【トレ】【ドラっQさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ドラっQさんのトップページ>記録ノートを見る>off2【トレ】
10年06月01日（火）

off2【トレ】
< off1【トレ】 　｜　1st1【トレ】 >
マシンジム：

チェストプレス　10kg　15回　2セット
アブドミナル　5kg　15回　2セット
レッグプレス　 37.5kg　15回　2セット
ラットプルダウン　12kg　15回　2セット

トレッドミル　傾斜0 スピード7.5　30分

朝からグダグダの体調だったのに、ジムに行くと元気になる。

【記録グラフ】
体重
0.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE