1st1【トレ】【ドラっQさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月02日（水）

1st1【トレ】
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マシンジム：

チェストプレス　10kg　15回　1セット

スタジオ：

スプリズム／パワーサイクリング（50分）


大好きなトレーナーによるスタジオ。
・・・すごいよ。
なにこの汗。
バテバテです。今も疲労感があるｗ
有酸素運動というやつですね。

これは痩せそうと感じました。

また挑戦したいです。

【記録グラフ】
体重
0.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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