no title【monosovさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月02日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		BMI
22.3
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1667kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2268kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ホットドック（大野）（1人前） 200 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
12時
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
13時
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
イオン 杏仁豆腐（0.5人前） 42.5 kcal
22時
レバ刺し（1人前） 103 kcal
たこ刺身（0.5人前） 30.4 kcal
ごま油（1人前） 36.8 kcal
つみれ（1人前） 33.9 kcal
若鶏の竜田揚げ（0.1人前） 49.3 kcal
モツ鍋（0.5人前） 127 kcal
デニーズ 生ビール グラス（3人前） 360 kcal
焼酎（乙）（2人前） 504 kcal
  2268 kcal
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