2010/6/2【lingmu_mさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月02日（水）

2010/6/2
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【今日やった運動】
ショルダープレス32 30 30
チェストプレス51 48 48
カーフレイズ160(B)100(LR)160(B)100(LR)
ペクトラルフライ33 33 30
【今日の感想】
やたら混んでた。
１ヶ月のブランクを実感する。
重いものが挙がらないというより、
すぐしんどくなり心肺機能の衰えを感じる。

【記録グラフ】
体重
76kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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