飲んだ【まあじいさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月02日（水）

飲んだ
< まだ暗い 　｜　肩こり >
今春の人事異動に関わるおそらく最後のイベント。
早や２ヶ月、それぞれ新しい生活の雰囲気を見せ始めている。
ビールを注がれるとついついオーバー気味になる傾向があるので、
焼酎水割りで許してもらっていた。
いつになく料理はよかったようだったが、
話し込んでいて、口の中には入ってこなかった。

その分、家に帰って、コーヒーのあてにチョコレート入りのスティックパン数本（８本入りほとんど）。
こんなことなら、おいしそうな料理に口をつけるんだった。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		腕立て伏せ（膝つけ）
60回
腕立て伏せ（膝つけ）（回） のグラフ
 		腹囲
78cm
腹囲（cm） のグラフ
万歩計
13847歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		スクワット
150回
スクワット（回） のグラフ
横腹筋（左右各）
60回
横腹筋（左右各）（回） のグラフ
 		体重
64.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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