階段昇り【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月03日（木）

階段昇り
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【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
12%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2077kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
パン（1人前） 266 kcal
紀文 麦芽コーヒー（1人前） 130 kcal
SAVAS オレンジジュース（1人前） 52 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
セブンイレブン 肉豆腐（1人前） 288 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
20時
坦々麺（1.3人前） 1003 kcal
22時
プリン（1人前） 112 kcal
  2077 kcal
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