森林浴【きのっちさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>きのっちさんのトップページ>記録ノートを見る>森林浴
10年06月06日(日)

森林浴

< 残念なり。  | メガジョッキ! >
森林浴 画像1 森林浴 画像2 森林浴 画像3
[森林浴]




昨日は落ち込む母に、
スペシャル元気付けアイテムをどっさり与えてみた。

   名付けて「甘や菓子(甘やかし)作戦」だ~!! v( ̄m ̄*)


・・・作戦成功!!
今日はすっかり元気になってたー♪ 単純な母。(笑)


という事で、今日は癒しと涼しさを求めて奥多摩方面にドライブー!!


マイナスイオンたっぷりで気持ち良いー♪ (≧∀≦*)

ビールが呑めない分、食べに走る! (笑)



帰ったら、我慢した分・・・呑むぞぉーーー!! (≧∇≦)ノ□




『夏に向けコツコツゆるく頑張る100日間!』

昨日の結果発表!!

 *1日1万歩【○】・・・チャリで往復1時間。
 *1日1回発汗【○】・・・暑かった!
 *お一人さま宴会禁止【○】・・・お二人さま宴会だからOK!
 *22時以降は飲み食い禁止【×】・・・耐久5時間呑み!( ̄∇ ̄;)

○ナイトウォーキング(0周)




【記録グラフ】
獲得ポイント
0.75点
獲得ポイント(点) のグラフ
禁酒 (0:断念,1:成功)
0
禁酒 (0:断念,1:成功)() のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.75
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
骨量
2.3kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
37.3kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル() のグラフ
睡眠時間
4時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
14879歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1154kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
1.7%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
0.9kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
はりそん705 2010/06/06 16:56
暑かったですね。
良い親孝行が出来ましたね(^.^)b
 きのっち 2010/06/07 16:10
暑くて暑くて我慢できず・・・
初めて車のエアコンつけちゃいましたー!@@;

親孝行・・・?エサを与えただけですが。。。ヾ(´▽`;)ゝウヘヘ
yukatroll 2010/06/06 17:41
こんにちは。
行けたんだぁ。
ヨカッタ、ヨカッタ。

フフフ、神様はちゃんと見てるね~♪

 きのっち 2010/06/07 16:11
お久しぶりでーす♪
深大寺はまた今度♪にして...昨日は奥多摩へー!!

バチが当たらないと良いのですが。。。( ̄ー ̄;)ヒヤリ
シトロン 2010/06/06 17:58
シトロン
お母さん元気になってよかったね・・・
いい娘していて、本当にきのっちゃんていい人だよね~~~~笑
 きのっち 2010/06/07 16:13
好物をいっぱい与えておきましたー♪
読みは当たり、元気復活!
・・・な~んて単純なんでしょ。( ̄ー ̄;)

いい娘じゃないですよ~(汗) 叱ってばかりで反省も多々。。。(^_^;)
どんぐり27 2010/06/06 18:07
とっても親孝行。素敵です。写真のデザートとっても気になるんですけど、、、
 きのっち 2010/06/07 16:15
イエイエ...!! 好物を与えただけなので。。。
しかも、ちゃっかり自分も頂きました♪うふ♪

かき氷を見ると、「夏だー♪」と気分が盛り上がります!!
宇治金時が一番好きー♪♪(〃∇〃)
杏宏ママ 2010/06/06 19:15
えらいなぁ。親孝行。
行くなら、子供なしで行きたい雰囲気だね。
 きのっち 2010/06/07 16:17
昨日は家族連れが多かったですよ~
鮎釣りの解禁日だったので、釣り人もいっぱい!

私は大人数で行って、バーベキューがしてみたいですー♪
きこたん 2010/06/06 20:02
今日は暑かったけど、奥多摩日和だったのでは?
どこまで行ったのかな~?(*^^*)
 きのっち 2010/06/07 16:19
川風が涼しくて、気持ちよかったですよー♪\(^o^)/

酒造から川沿いをウォーキング♪
バーベキューしている人が美味しそうにビールを呑んでいて・・・
すんごい羨ましかったーーー!! щ(゚ロ゚щ) (笑)
団塊修ちゃん 2010/06/06 20:25
このランチセット、どこかで見たような・・・
お嬢様が運転?高速は?

お母様良かったですね。
 きのっち 2010/06/07 16:21
豆腐の会席でーす♪
ご飯の盛りが上品で・・・お腹が空いちゃいました。。。(-_-;)

高速を使わなくても、近かったですよー♪
打ち水 2010/06/07 05:50
親孝行してあげるうちにしましょうね、親が落ち込む辛いよね。
 きのっち 2010/06/07 16:22
「親孝行 したい時に 親はなし」

ですね。ハイ、肝に銘じます。( ̄∇ ̄)/
年々弱くなっていく姿を見るのは、やっぱり辛いですね~
紗羅月 2010/06/07 09:19
お母さんつれていってあげたのかな?
なんて良い娘なんだ~(^^♪

帰ってからもビール我慢すれば痩せる。。。かな?w
 きのっち 2010/06/07 16:25
ううん♪友達とーーー♪(≧ω≦)b

連れて行ってあげたいんだけども、体力がないから・・・
歩けないのが問題なのよ~(^_^;) リハビリさせないと!

ビール我慢できず。。。
川沿いウォーキングしたから、いっかー♪ (≧∇≦)ノ□ あはははは!!
凡 ハヤト 2010/06/07 12:31
頑張ってますね。
 きのっち 2010/06/07 16:25
え?イヤ...毎日呑んでます。。。(汗)
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする