no title【ヒロミックさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月07日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1953kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
玄米（0.7人前） 162 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
トマトのマリネ（0.3人前） 11.5 kcal
味噌汁（1人前） 38.3 kcal
12時
味噌汁（1人前） 38.3 kcal
天ぷら（1人前） 159 kcal
うなぎ（0.2人前） 101 kcal
ます（1人前） 129 kcal
卵焼き（0.1人前） 37.8 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
ホタテ貝（1人前） 20.8 kcal
わらび（1人前） 4.5 kcal
ご飯（0.8人前） 188 kcal
19時
アサヒビール スタイルフリー（1人前） 84 kcal
ます（1.5人前） 193 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
わらび（1人前） 4.5 kcal
きんぴらゴボウ（1人前） 74.3 kcal
筑前煮（0.2人前） 79.4 kcal
21時
焼酎（1人前） 371 kcal
ウーロン茶（2人前） 0 kcal
手羽先煮（0.3人前） 79.4 kcal
  1953 kcal
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