ドローイン【まあじいさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>まあじいさんのトップページ>記録ノートを見る>ドローイン
10年06月07日（月）

ドローイン
< 朝の運動 　｜　肩が痛い　-　-　... >
ひたすら、意識がある限りドローイン。
腹筋が痛くなるとおもしろいなと思ったりしていたが、
なかなかそんなことにはならなかった。
でも、ふだんどれだけ腹がゆるんでいたか、ぷっくりおなかを見られていたんだ。
前は凹めても、横は出たきり、斜め後ろあたりが一番ぷっくり残っている。
標的は決まった。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		腕立て伏せ（膝つけ）
60回
腕立て伏せ（膝つけ）（回） のグラフ
 		腹囲
78cm
腹囲（cm） のグラフ
万歩計
9788歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
120mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		スクワット
100回
スクワット（回） のグラフ
横腹筋（左右各）
60回
横腹筋（左右各）（回） のグラフ
 		体重
63.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE