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10年06月07日(月)
一刻も早くスピーチを覚えなくては! |
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< 今日はお宮参り
| しべがのぼせた >
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【今日のできごと】 ずっと抱えていた仕事が一歩前進し、少し安心。 このまま何事もなくうまくいけばいいのだが。 さて今日はトレーニングの日。ジムに行き、まずは受付のお姉ちゃんに、しべの写メを見せて盛り上がった。 そして、トレーニングは軽めに終わらせた。早く終わらせてしべに会いたいのだ。
トレーニング中は、友人代表スピーチの原稿を持ってきていて、チラチラ見ながらやった。 友達H氏の結婚式が今週の土曜日に迫っており、スピーチを任されているのだ。一刻も早くスピーチを覚えなくては! ちなみにスピーチは、しべを抱っこしたままやるという、画期的なもの。つかみはOKのはずなので、あとは内容と表現力だ。 あと5日間で磨きまくるぞ!
…23時過ぎ、しべが泣き出した。 というわけで、しべと2人、念願の散歩に繰り出した! しべを抱っこして近所のファミレスまで歩いた。めちゃくちゃ楽しかった。日課にしたいくらいだ。 マンションに戻る途中、同じマンションの兄ちゃんがゴミ出しをしていたのだが、我々に気付くと、ドアを開けてくれたり、エレベーターのボタンを押してくれたり。 子連れにはみんな親切にしてくれるもんだな~。人の優しさが身にしみた。
【トレーニング】 ・ベンチプレス:60kg×12、90kg×10、100kg×4、90kg×8③ ・懸垂:自重×10 ・デッドリフト:60kg×10② ・バーベルカール:20㎏×12
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
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