no title【violetblueさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月08日（火）

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【記録グラフ】
ウォーキング
55分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
10分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1344kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
食パン（1人前） 172 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
スターバックスコーヒー ヨーグルト（1人前） 93 kcal
共立 レーズン（1人前） 43.4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ご飯（1人前） 202 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
玉子焼き（1人前） 26.9 kcal
なすの味噌炒め（1人前） 53.8 kcal
ちくわ（1人前） 36.3 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
松月堂 栗せんべい（1人前） 68.3 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
ご飯（1人前） 134 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
ナスの味噌傷め（1人前） 53.8 kcal
糸こんにゃく（3人前） 54 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
  1344 kcal
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