no title【violetblueさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月07日（月）

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【記録グラフ】
ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
20分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1366kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 134 kcal
ソーキそば（1人前） 84.6 kcal
oto 味付け海苔（1人前） 5 kcal
12時
ご飯（1人前） 202 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
玉子焼き（1人前） 26.9 kcal
大根サラダ（1人前） --- kcal
ちくわ（1人前） 36.3 kcal
梅干（2人前） 6.6 kcal
サブレ（1人前） 93 kcal
18時
蒸しまんじゅう（1人前） 131 kcal
19時
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
ご飯（1人前） 202 kcal
アジの塩焼き（1人前） 64.8 kcal
なすの味噌炒め（1人前） 53.8 kcal
23時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
  1366 kcal
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