no title【violetblueさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月11日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1738kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 134 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
oto 味付け海苔（1人前） 5 kcal
鶏の唐揚げ（1人前） 134 kcal
じゃがいも（1人前） 11.4 kcal
12時
ご飯（1人前） 134 kcal
宮坂醸造 神州一味噌 春の七草きざみ [袋] 4g（1人前） 12 kcal
じゃがいも（1人前） 11.4 kcal
から揚げ（1人前） 121 kcal
糸こんにゃく（1人前） 18 kcal
なすのトマト（1人前） 108 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
菓子工房 かりんとう（1人前） 65.5 kcal
シチュー（1人前） 66.2 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ツナサラダ（1人前） 226 kcal
菓子パン（1人前） 400 kcal
  1738 kcal
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