no title【monosovさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月09日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1678kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
1919kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ホットドック（大野）（1人前） 200 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
15時
ホイコーロー（0.5人前） 157 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
牡蠣フライ（1人前） 92.9 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
亀田製菓 通のえだ豆（0.5人前） 109 kcal
20時
とまと（1人前） 11.4 kcal
ナムル（1人前） 55.3 kcal
ampm 冷し坦々麺（1人前） 337 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
麒麟 端麗（1人前） 102 kcal
焼酎（乙）（1人前） 252 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
  1919 kcal
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