no title【monosovさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月10日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
19.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		BMI
22.2
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1665kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2088kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ホットドック（大野）（2人前） 400 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
12時
カレイ煮付け（1人前） 221 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
みそ汁（1人前） 26.3 kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら（0.3人前） 21.4 kcal
16時
亀田製菓 通のえだ豆（0.5人前） 109 kcal
19時
すかいらーく 生ビール（2人前） 364 kcal
オニオンリング（0.6人前） 167 kcal
22時
麒麟 端麗（1人前） 102 kcal
きゅうりとまとサラダ（1人前） 107 kcal
焼酎（乙）（1人前） 252 kcal
  2088 kcal
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