だめじゃん、私【libertyさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月09日（水）

だめじゃん、私
< 脱小沢 　｜　ipad magi... >
せっかく、ジムに行ったのに、
また飲んで、食べてるし。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食事の記録
1247kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 270 kcal
12時
ロールキャベツ（1人前） 348 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
かいわれ大根（1人前） 8.4 kcal
19時
ファミリーマート おにぎり（1人前） 156 kcal
23時
ワイン（1人前） 73 kcal
ダイエー かまぼこ（1人前） 83 kcal
  1247 kcal
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コメント
みたお 2010/06/10 08:03 
アハハハハハ
運動の後の一杯はやめられまへんなぁ（＾o＾）
正直その為にやってるのでは・・？（｀▽´）・： ｹｹｹ
 liberty 2010/06/10 08:19 
一杯で止められたらいいんだよね、きっと。みたおさん、はサイクリングしてる？
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