抹茶風味の...【まあじいさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月09日（水）

抹茶風味の...
< 肩が痛い　-　-　... 　｜　９時までには食べた... >
買ってきてと言われていたのを、思い出して店に入ると、１００円セール。
抹茶のモノもいれ、同じものを２こづつ６個買って帰ると、
どうも期待していたものと違うようで、反応がいまひとつ。
結局、４つ、それもしっかりと食事をしたあとに食べることに....

別に置いておいてもよかった、とは、食べてから思ったんですけどね。

明日からの追加目標
９時以降食べない。は、諸般の事情からちょっときついので、
「９時以降、夕食として用意されていたもの以外食べない。」
ということにします。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		腕立て伏せ（膝つけ）
60回
腕立て伏せ（膝つけ）（回） のグラフ
 		腹囲
78cm
腹囲（cm） のグラフ
万歩計
14856歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
120mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		スクワット
200回
スクワット（回） のグラフ
横腹筋（左右各）
60回
横腹筋（左右各）（回） のグラフ
 		体重
63.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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