no title【itsukaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月09日（水）

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【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		朝の体重
52.8kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1306kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
バロー 食パン（1人前） 127 kcal
エムケーチーズ とろけるチーズ（1人前） 55 kcal
ケチャップ（1人前） 21.4 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
豆乳（無調整）（0.5人前） 52.9 kcal
12時
パスタ（0.8人前） 302 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
キューピー からし明太子（1人前） 97 kcal
19時
トップバリュ 冷凍うどん（1人前） 218 kcal
カレーなべ（0.4人前） 311 kcal
イオン トップバリュBESTPRICE 低脂肪乳（1人前） 38 kcal
  1306 kcal
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