no title【あんく☆さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月11日（金）

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ちびっこの風邪がうつったかな。昨日からしんどい・・・
明日は朝からお山なのに。
なので、葛根湯２袋飲んでみた。親の子だ。。
青汁が旨いのは、病んでる証拠？！

マカは慣れてきた。
昨日は直接飲んでみたけど、口中に粉がくっついてジゴク。。
お湯で飲むと少しマシ？！解け加減はよいね。

【記録グラフ】
食事の記録
1275kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
カフェオレ（1人前） 54.8 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
ポテトサラダ（1人前） 132 kcal
7時
山本漢方製薬 青汁（1人前） 9.8 kcal
12時
ご飯中（0.9人前） 212 kcal
牛もやし炒め（1人前） 167 kcal
ポテトコロッケ（1人前） 236 kcal
18時
味噌汁（1人前） 39 kcal
キャベツ（1人前） 58.3 kcal
納豆チヂミ（0.7人前） 259 kcal
19時
りんご（0.5人前） 45.9 kcal
  1275 kcal
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