ご褒美あやうし【けろけろりんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月11日(金)

ご褒美あやうし

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ちぇーっ、昨日はカロリー1700カロリー越えしちゃいました。
今日か明日、1500以内に抑えないと来週のご褒美の映画が…、
ポップコーンとビールがなくなっちゃう。
頑張りまーすw。
でもここで頑張ればご褒美効果大、ですねーっ、おほほっ。

コルニャッゴさんに教えてもらったので
今日の筋トレは腹筋のみです。

【目標】
毎日1時間運動+5分でもちょっと頑張る。
1日の総カロリー1500以下。 週2日は休肝日


【記録グラフ】
今日の麺
1回
今日の麺(回) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
腹筋
60回
腹筋(回) のグラフ
ジョギング
65分
ジョギング(分) のグラフ
体脂肪率
0%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
0.2kg
体重(kg) のグラフ
コメント
コルニャッゴ 2010/06/11 05:09
くぅ~、ポップコーンとビールですかぁ。
こりゃ、頑張り甲斐がありますねぇ~。
 けろけろりん 2010/06/11 08:37
はい!!w、ぐぁんばりますよーーん。
今日はもう食べるもの全部決めて
1500カロリー以内に納めてしまおうかと思っていますw。
世界平和 2010/06/11 06:22
喉越しさわやかぁー・・・・う~んたまらんわい・・・・おぉぉぉービールさまぁ~~
姉さ~~ん!
ファイト!ファイト!ファイト!
 けろけろりん 2010/06/11 08:38
だしょーだっしょー、来週の水曜日女性サービスデー1000円に
行く予定です、安くなった分でビールとポップコーンを買うんですw。
ファイト、オーッ。
杏宏ママ 2010/06/11 06:39
今度の映画は何見るの?ワクワク
 けろけろりん 2010/06/11 08:39
来週はセックス・アンド・シティー2を見るつもりです、
テレビドラマの頃からはまってたのでw。
dotabata 2010/06/11 08:34
きっときっと大丈夫ですよ~。
映画のためですからね~。^^
洋画?邦画?楽しみですよね。
 けろけろりん 2010/06/11 09:56
もう今日食べるものを決めて強制的に1500カロリー以内にすることにしました。
それ以外は食べずに映画権ゲットですw。
セックス・アンド・シティー2でゴージャス気分を味わいますw。
きこたん 2010/06/11 13:02
私も見たいーーーーー!!(●^o^●)
本当に憧れる・・・あの生活☆
 けろけろりん 2010/06/11 13:05
せめて映画を見てゴージャス気分を味わってきます、
ビール&ポップコーン食べながら~(思いっきり小市民~)w。
ほよほよ♪ 2010/06/11 19:13
昨日のザグリッチで200kcalオーバーか???
あ~私は、今夜探しに行きたいザグリッチ!!!
悩む~!!!
けろけろりんさんは、ビールとポップコーンと映画なのかな(3つセット?)
のため、ぐあんばってくださいな~
でも、来週って、遠すぎない?
我慢できて、エライ~
 けろけろりん 2010/06/11 19:17
今日きっちりカロリー計算して食事していたら
夕飯食べ終わってもまだ360カロリー余ってます。
ザクリッチ買いにコンビニ行ってこようかなーと思っとりますw。
こうしてちいさなご褒美をちょこちょことw。
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