5500【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月15日（火）

5500
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夕食　　　　2000
成田　　　　1000
ガス　　　　2500

【記録グラフ】
体重（朝）
64.9kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
52回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
69mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
119mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.6℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2068kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
ベーグル＆ベーグル ベーグル　プレーン（1人前） 233 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
日本ケロッグ 玄米フレーク シリアル・ビスケット クリスプ はちみつ味 [袋] 40g（1人前） 182 kcal
ぶどう（0.5人前） 38.4 kcal
メロン（0.5人前） 63 kcal
ネーブルオレンジ（0.5人前） 29.9 kcal
ｺｰﾋｰ（1人前） 6.4 kcal
リンゴ（2人前） 184 kcal
ｺｰﾋｰ（1人前） 6.4 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
ベーグル＆ベーグル ベーグル　プレーン（1人前） 233 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
18時
ｺｰﾋｰ（1人前） 6.4 kcal
20時
ピザ（1人前） 620 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
  2068 kcal
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