no title【暴飲暴食さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月16日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
866kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
48.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
クールマイヨール（1人前） 0 kcal
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
9時
グリコ乳業 野菜とくだもの （1人前） 110 kcal
ｱｰﾓﾝﾄﾞ15粒（1人前） 100 kcal
コーヒー（1人前） 5 kcal
炭酸水（1人前） 0 kcal
12時
蒸鶏と大根のサラダ(梅ﾎﾟﾝ酢)（1人前） 55 kcal
ひじきと枝豆の鶏サラダ（1人前） 134 kcal
チョコラBB(ﾋﾞﾀﾐﾝB･ｱﾐﾉ酸)（1人前） --- kcal
大正製薬 リポビタンD　ファイン 120ml（1人前） 29 kcal
15時
コーヒー（3人前） 15 kcal
緑茶（1人前） 0 kcal
ｶﾞﾑ4粒（1人前） 12 kcal
21時
厚揚げとｴﾘﾝｷﾞの野菜炒め(ﾋﾟｰﾏﾝ4･人参1)（1人前） 300 kcal
  866 kcal
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