わんコインび~る【きのっちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月16日(水)

わんコインび~る

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梅雨はどこへ行ったのか?朝から良いお天気ー♪
また今日も夕方から降るのかしら?

ジメジメ本番を前に、キッチン・お風呂・洗面所の大掃除をした。
この時期は、普段よりちょっと頑張らないと、
すぐにカビ君が発生してしまうー!!(汗)

素手で掃除したら、手がボロボロになった。。。(-_-;)


さてさて、先日の一杯150円ビールよりも、さらに!さらに!
安いお店を見つけてしまったーーーー!

  な・な・なんとッ 99円ーーー!! (○∇○)ヒャー

これはもう...行くしかないよね?
神様のお告げだよね?ウンウン。

ということでーーー♪
夜勤明けで一睡もしていない友達を捕らえて、イザッ!!(笑)

        ((((((〃 ̄З ̄)ノ ウヒヒヒヒ♪【居酒屋】


私の好きなキリン一番絞りだぁ♪イェイ♪
5杯呑んでも500円以下!すっばらしーーーぃ!! (≧∇≦)ノ□

   おつまみを注文せず、毎日行きたひ♡ ( ̄¬ ̄)



『夏に向けコツコツゆるく頑張る100日間!』

昨日の結果発表!!

 *1日1万歩【○】・・・忘れ物して余計に歩いた。
 *1日1回発汗【○】・・・日中に汗だ~らだら。
 *お一人さま宴会禁止【×】・・・サッカーW杯がいけないのよ。。。
 *22時以降は飲み食い禁止【×】・・・早くW杯終わってくれぇー!!

○ナイトウォーキング(0周)





【記録グラフ】
獲得ポイント
0.5点
獲得ポイント(点) のグラフ
禁酒 (0:断念,1:成功)
0
禁酒 (0:断念,1:成功)() のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.5
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
骨量
2.3kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
37.7kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル() のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
17999歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1157kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
-1.4%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
-0.2kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
杏宏ママ 2010/06/16 16:25
とうとう、ビールまでワンコインですか!?
何杯でも99円?1杯目だけとかのところもあるよね・・・
 きのっち 2010/06/17 15:24
うふ♪何杯呑んでもわんコイン~♪♪\(^o^)/
し・か・も♡ サービス券があったので、1杯目は無料!!

でもぉ...普段なら嬉しいドリンク無料券。
今回は99円でありがたみが薄かった・・・(笑)
ちょん丸&鷲 2010/06/16 17:13
ビールよりか、わしゃー、酒1合が百円とかになってほしいなぁー・・・ ・・あ、でも100円で出せる酒なんて、ロクなもんでもないか。。。。
 きのっち 2010/06/17 15:27
確かあったぞ?酒が100円のとこー♪ヾ( ̄m ̄*)
というか、量を呑むなら飲み放題でしょー!!

ビールとか日本酒とかワインは、水増しできない分
お店側は大変なんだよねぇ~
・・・私たちってかなりイヤな客?!ヾ(´▽`;)ゝウヘヘ
ボンド88 2010/06/16 17:36
はーーーーぁ、とうとうワンコインビールですか。
だんだんきのっちさんにとっていい世の中になっていきますね♪
そのうち10円おつまみなるものが出てきたりして(^_^)
 きのっち 2010/06/17 15:28
ええ!もぅ♡ 素晴らしいです♪♪(*^。^*)
ただ・・・このワンコイン、期間限定なんですよ。。。残念。

10円おつまみ!それイイ!
それでビールも安かったら言うことなし!(≧∇≦)ノ□
千尋 2010/06/16 19:35
ワンコインビールって。
自販機のジュースより安いじゃん!!

漂白剤等を使うときは、ゴム手してくださいね。
白魚のようなお手々が~(@_@;)
 きのっち 2010/06/17 15:32
ですよねー♪ヾ( ̄m ̄*)うふふふ♡

安売り店で買うビール(第3のビール)より安い!
生ビールがワンコインって!! 夢のよう~♡ (〃∇〃)

最初はゴム手していたんですよ~
穴が開いていて、意味なし!・・・見事に皮が剥けました(汗)
kyo-ka 2010/06/16 20:58
この時期の水回り掃除。偉いなぁ。さすが優良主婦!
体動かして汗を流したあとは・・・やっぱりこれか!
ワンコインなら、心おきなく飲めますね~(^-^)

そういえば、プロテインダイエット、どうなったの?
 きのっち 2010/06/17 15:34
カビ君が発生する前に、汚れを落としておこうと思って♪
少しでも涼しいうちに、大掃除ー♪(^_^)v

プロテイン・・・何のことでしょう?!
おほほほほほ~!! ヾ(´▽`;)ゝ
dotabata 2010/06/16 21:18
水回りやらなきゃ・・・
 きのっち 2010/06/17 15:35
ゴム手をお忘れなくー!(≧ω≦)b
団塊修ちゃん 2010/06/16 22:19
夕べもですか。
画像の横のタイトル欄にある上から四つ目の「○○○」の3文字が虚しい・・・
しかし、よく見つけてきますね! と感心していていいのか?
 きのっち 2010/06/17 15:37
通りかかって偶然見つけたんですよー♪
すごい嗅覚でしょう?v(≧∇≦)v

「○○○」の3文字、会長がお戻りになったら・・・実行する!(かも?)
お留守中は無法地帯ー♪ ヾ(@°▽°@)ノあはは 
こんなはずじゃない 2010/06/16 22:28
全てW杯のせいになってますが、
W杯終わったら何にする?
 きのっち 2010/06/17 15:38
・・・うッ!( ̄∀ ̄;)

W杯が終わったら、暑さのせいにする!(爆)
わりこ 2010/06/16 23:39
スイッツランドゥ×スパイン。。。うんめぇっすねぇ~!!
トイレのカレンダーに19日(土)はワラスィの大好きな居酒屋の名前が書かれておるのですが。。。6:30から呑み始めるおつもりで。。。
ちょいと!その日は日本戦じゃぁないか!!!あそこテレビないんだよぉ!!!と用を足しながら悶えたワリコT_T
 きのっち 2010/06/17 15:42
意外な結果になったねぇ~!

19日の日本戦は 20:30キックオフだから・・・2時間か。
さくっと呑んで、TVのある居酒屋へ急ぐのじゃー!!

両方楽しむには、ハシゴしかないな。(ΦωΦ)ふふふ・・・・ 
mommomo 2010/06/16 23:47
もしかして、休肝日のサークルに居ます ??  ε=ε=ε=ε=┏(; ̄▽ ̄)┛
 きのっち 2010/06/17 15:44
現在 会長が旅行中のため、
サークル活動も休みでーす♪♪ ヾ(@°▽°@)ノあはは
シトロン 2010/06/17 08:40
シトロン
きのっちゃん、本当にラッキーだったね・・・

思い切り楽しんでね・・☆
 きのっち 2010/06/17 15:45
ラッキー♪♪ v(≧∇≦)v

でもこんなに誘惑が多いと、ダイエットが全く進まない。
いや~ん、困る~!!(>д<。)(笑)
紗羅月 2010/06/17 09:09
ワンコインってどんだけ~w

あ、土曜日エアコン来るから掃除しなきゃいけなかったε=ε=ε=ε=┏(; ̄▽ ̄)┛
 きのっち 2010/06/17 15:48
ワンダホー♡ なお店でしょ?!(〃∇〃)

エアコン業者さん?
最近、知人友人以外の人間(業者さん)が来る約束があっても、
掃除意欲がなくなった。ヤバイ?(汗)
megulalala 2010/06/17 16:04
きのっちゃん・・・・
おつまみはなくてもビールだけでもいけるんだねぇ。
いや~羨ましい☆
 きのっち 2010/06/19 01:08
いえ。おつまみないとダメ派ですよー
でも、このお店のおつまみ、ちょっと高めなんですよ。
だからビール99円でも最終的には高くなっちゃう~(-_-;)

そこで!おつまみ1品で我慢しようかと♪うひひ♪
buri 2010/06/20 09:44

あ、あのね、ここまで読んできて150円ですでにムムムッってなってたのだが、
99円見て書かずにいられなくなった。

いったいどういうことだ?

昨夜の日本戦、おれはビール10杯ほどを買って5千円は使ったぞ!?

ゆるせん!なんたることだ!

その居酒屋、今すぐここに引っ立ていっ!

 きのっち 2010/06/22 17:14
羨ましいでしょ~? ( ̄ー ̄)vウシシシシ

今すぐ!帰って来ないと、激安期間終わっちゃうぞー!!
このために帰ってくる~?
確実に交通費の方が高いけど!(*≧┏∇┓≦*) ブヒャ!
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