6月16日（水）【junpukuさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月16日（水）

6月16日（水）
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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】 【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2186kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
敷島パン ソーセージパン（1人前） 264 kcal
サントリー ボス　甘くないオレ（1人前） 30.4 kcal
12時
ランチバイキング（あけびの実）（1人前） 1000 kcal
19時
豚ともやしのねぎソース（1人前） 132 kcal
かつおのたたき（1人前） 81.2 kcal
マカロニグラタン（1人前） 390 kcal
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
  2186 kcal
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