no title【あんく☆さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月17日（木）

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昨晩あまり食べずに済んだのに、朝減らなかったから増えてしまった・・・かなし～

【記録グラフ】
体脂肪率
25.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
988kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
カフェオレ（1人前） 54.8 kcal
フジパン ライ麦食パン（1人前） 154 kcal
7時
豆腐とワカメのサラダ（1人前） 72.9 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
12時
ごはん中（1人前） 235 kcal
高野豆腐（0.5人前） 52.9 kcal
くらげ（0.3人前） 52.1 kcal
19時
キャベツ（1人前） 42.7 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
味噌汁（1人前） 39 kcal
かぼちゃサラダ（0.3人前） 102 kcal
豆腐ハンバーグ（1人前） 122 kcal
  988 kcal
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