no title【ヒロミックさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月18日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
2320kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（0.7人前） 165 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
ブドウジャム（1人前） 13.5 kcal
味噌汁（1人前） 47.4 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
さくらんぼ（5人前） 15 kcal
12時
ソース焼きそば（1人前） 447 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
若鶏の竜田揚げ（1人前） 373 kcal
19時
アサヒビール スタイルフリー（1人前） 84 kcal
鮭のクリーム煮（1人前） 268 kcal
きゅうり（漬け物）（1人前） 0.8 kcal
冷や奴（1人前） 53.5 kcal
春菊（1人前） 17.6 kcal
21時
焼酎（1人前） 371 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
ピーナッツ（1人前） 59.2 kcal
アーモンド（1人前） 89.7 kcal
  2320 kcal
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