no title【ヒロミックさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月17日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
2481kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（0.7人前） 165 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
ブドウジャム（1人前） 13.5 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ミネストローネ（1人前） 189 kcal
12時
親子丼（0.8人前） 399 kcal
味噌汁（1人前） 47.4 kcal
ニラ（1人前） 24.8 kcal
野沢菜（漬け物）（1人前） 4.5 kcal
15時
ﾛｰｿﾝ Lチキ　（1人前） 187 kcal
19時
アサヒビール アサヒ スタイルフリー [カン] 350ml（1人前） 84 kcal
サラダ（1人前） 80 kcal
ブリ（1人前） 206 kcal
フキの煮物（1人前） 168 kcal
鯛汁（1人前） 70.3 kcal
唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
21時
焼酎（1人前） 371 kcal
ウーロン茶（2人前） 0 kcal
  2481 kcal
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